Blog Image

Din hälsocoach på webben

Avgiftande bad

Tips och råd Posted on Mon, April 21, 2014 16:52:28

Här är ett enkelt sätt att avgifta kroppen medan du ligger och slappnar av i badet.



Allmänna tips om att äta bra

Tips och råd Posted on Thu, February 27, 2014 15:20:55

En av de
grundläggande orsakerna till bättre hälsa och orsaken till de flesta sjukdomar är
kosten och sättet vi äter på.

Här
följer några allmänna tips som kommer att hjälpa till på vägen till bättre
hälsa.

• Starta alla
måltider med ett glas ljummet vatten.

Mängden rent
vatten under dagen bör vara ca 1 liter
per 30 kg kroppsvikt.

• Öka mängden
frukt och grönsaker.

• Minska
mängden fett och animaliska produkter.

• Tugga maten
noga 20–30 gånger innan du sväljer.

• Minska
intaget av mjölkprodukter (gäller ej syrade produkter typ fil och yoghurt).

• Minska
intaget av vetemjöl.

• Anpassa
måltidernas storlek så att magsäcken bara fylls till hälften vid varje måltid.

• Var sparsam
med vitt socker och kemiska tillsatser i maten.

• Ingen mat 3–4
timmar före nattsömn.



Förebygg tandsten och karies samt tandlossning.

Tips och råd Posted on Fri, February 21, 2014 19:38:16

Munsköljning

Späd ut den 26%-iga
saltlösningen ( Himalaya salt ) med lika mycket vatten och cirkulera i munhålan under 3–4 minuter.

Spotta ut. Denna dagliga procedur
stoppar blödning i tandköttet, tar bort tandsten och förebygger bildandet av tandsten och karies.
Har även en positiv effekt när det gäller tandlossning.



Avgifta kroppen med bad

Tips och råd Posted on Fri, February 21, 2014 19:31:24

Saltvattenbad

Ett av de mest effektiva sätten
att använda kristallsalt (Himalaya salt) är att ta ett varmt bad med en tillsats av salt. Till detta finns ett speciellt
badsalt. Till badvattnet (80–100 liter) tillsätts 1 kg badsalt,
för 150
liter
behövs 1,5 kg salt. För
att erhålla ett natursaltbad med en maximalt renande effekt, krävs en
saltkoncentration av minst 1%. Detta för
att skapa ett osmotiskt jämviktstillstånd. Friska celler omges av osmotiskt tryck; ett reglerande av
vätsketrycket mellan mineralerna på insidan av cellen och mineraler på cellens utsida. Kroppen levererar giftiga
ämnen ut genom huden och tar i gengäld upp värdefulla mineraler och spårämnen samt justerar hudens
pH-värde. För att kroppen inte skall behöva bidra med egen energi för en temperaturutjämning, bör
badtemperaturen vara 37%. Ligg i badet 20–30 minuter. Duscha aldrig efter badet. Badet är bra
mot alla hudsjukdomar, reumatism, ledbesvär och en allmän förbättring av immunförsvaret. Bästa resultat
uppnås i samband med månens faser. Vid fullmåne är kroppens upptagningsförmåga av mineraler
och spårämnen optimal. Vid nymåne avlägsnas mest slaggprodukter.

Tips: lös upp
badsaltet i en bunke med vatten en stund före badet för att underlätta
upplösningen.



Saltkur för tarm och mage.

Tips och råd Posted on Fri, February 21, 2014 19:17:04

Kristallvattenkur


Till denna används kristallsalt i bitar ren Himalaya salt. Lägg en eller flera bitar i en glasburk med skruvlock. Slå på vatten av bra kvalitet men med lågt
mineralinnehåll. Efter ungefär en timma har kristallerna upplösts så pass mycket, att en 26%-ig lösning
har skapats. Detta är den optimala saltkoncentrationen. Så länge det finns kristaller kvar är den
idealiska lösningen intakt, dvs du skall alltid kunna se en bit av en saltsten.

Lägg i ny saltsten när den gamla
smält bort. Saltlösningen kräver ingen speciell förvaring och är hållbar under lång tid. Varken
bakterier, virus eller svamp har någon möjlighet att etablera sig p g a att lösningen är steril. Blanda i ett
dricksglas 1 tsk saltlösning med 2 dl friskt vatten. Intages varje morgon på fastande mage. Därefter kan du
äta på en gång. Kuren kan du ha som en daglig rutin och du kan fortsätta med den så länge du
vill.

Kurens
läkande verkan

Kuren stimulerar metabolismen i
mage och tarmsystemet. Peristaltiken och den allmänna motståndskraften förbättras avsevärt. En störd
tarmfunktion normaliseras och kroppens elektrolytiska balans påverkas positivt. Elektrolyterna är de
gnistor, de katalysatorer, som ser till att kroppen fungerar. Att återupprätta elektrolytbalansen eller
homeostasen bidrar till att kroppen och hela hjärt-kärl-systemet tillfrisknar. Mineraler och spårämnen lösta i
vatten kan utgöra ett skydd mot bl a. hjärt-kärlsjukdomar och cancer.

Mineralernas bio-tillgänglighet
är viktigare än mängden intagna mineraler.

Natriumklorid förgiftningen, som
har utvecklats under många år och avsatt sig som kristalliska depåer i bl a lederna, kan på
lite sikt upplösas med hjälp av kristallvattenkuren. Den har bla. förmågan att sänka blodtrycket också.